الوقت المناسب لشرب الماء

معلومات ثمينة .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان .. عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية . [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[color:02fb=#666]



[color:02fb=#fff].

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[color:02fb=#fff]__,_._,___


.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mkp
{border:1px solid #d8d8d8;font-family:Arial;padding:0 10px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mkp hr
{border:1px solid #d8d8d8;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mkp #ecxhd
{color:#628c2a;font-size:85%;font-weight:700;line-height:122%;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mkp #ecxads
{margin-bottom:10px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mkp .ecxad
{padding:0 0;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mkp .ecxad a
{color:#0000ff;text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-sponsor #ecxygrp-lc
{font-family:Arial;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-sponsor #ecxygrp-lc #ecxhd
{font-weight:700;font-size:78%;line-height:122%;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-sponsor #ecxygrp-lc .ecxad
{margin-bottom:10px;padding:0 0;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 a
{color:#1e66ae;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxactions
{font-family:Verdana;font-size:11px;padding:10px 0;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxactivity
{background-color:#e0ecee;float:left;font-family:Verdana;font-size:10px;padding:10px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxactivity span
{font-weight:700;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxactivity span a
{color:#5085b6;text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxactivity span span
{color:#ff7900;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxactivity span .ecxunderline
{text-decoration:underline;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxattach
{clear:both;display:table;font-family:Arial;font-size:12px;padding:10px 0;width:400px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxattach div a
{text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxattach img
{border:none;padding-right:5px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxattach label
{display:block;margin-bottom:5px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxattach label a
{text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 blockquote
{;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxbold
{font-family:Arial;font-size:13px;font-weight:700;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxbold a
{text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 dd.ecxlast p a
{font-family:Verdana;font-weight:700;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 dd.ecxlast p span
{margin-right:10px;font-family:Verdana;font-weight:700;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 dd.ecxlast p span.ecxyshortcuts
{margin-right:0;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxattach-table div div a
{text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxattach-table
{width:400px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxfile-title a, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxfile-title a:active, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxfile-title a:hover, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxfile-title a:visited
{text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxphoto-title a, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxphoto-title a:active, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxphoto-title a:hover, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 div.ecxphoto-title a:visited
{text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 ecxdiv#ygrp-mlmsg #ecxygrp-msg p a span.ecxyshortcuts
{font-family:Verdana;font-size:10px;font-weight:normal;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxgreen
{color:#628c2a;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxMsoNormal
{;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 ecxo
{font-size:0;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxphotos div
{float:left;width:72px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxphotos div div
{border:1px solid #666666;height:62px;overflow:hidden;width:62px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxphotos div label
{color:#666666;font-size:10px;overflow:hidden;text-align:center;white-space:nowrap;width:64px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxreco-category
{font-size:77%;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxreco-desc
{font-size:77%;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 .ecxreplbq
{;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg
{font-size:13px;font-family:Arial, helvetica, clean, sans-serif;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg table
{font-size:inherit;font:100%;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg select, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 input, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 textarea
{font:99% Arial, Helvetica, clean, sans-serif;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg pre, .ExternalClass #ecxyiv1182469328 code
{font:115% monospace;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg ecx*
{line-height:1.22em;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg #ecxlogo
{padding-bottom:10px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-mlmsg a
{color:#1E66AE;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-msg p a
{font-family:Verdana;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-msg ecxp#attach-count span
{color:#1E66AE;font-weight:700;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-reco #ecxreco-head
{color:#ff7900;font-weight:700;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-reco
{margin-bottom:20px;padding:0px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-sponsor #ecxov li a
{font-size:130%;text-decoration:none;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-sponsor #ecxov li
{font-size:77%;list-style-type:square;padding:6px 0;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-sponsor #ecxov ul
{padding:0 0 0 8px;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-text
{font-family:Georgia;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-text p
{;}
.ExternalClass #ecxyiv1182469328 #ecxygrp-text tt
{font-size:120%;}